Una lezione ad alto impatto con una variazione di movimenti per la definizione muscolare di tutto il corpo effettuati con bilancieri e manubri.

L'obiettivo è raggiungere l'armonia tra mente e corpo attraverso esercizi derivati da discipline orientali tradizionali come yoga, stretching, Pilates, Feldenkrais e Thai Chi. La sensazione di benessere generale è data dall'equilibrio fra respiro e movimento, dalle fragranze usate e da musiche stimolanti. Ideale per ridurre lo stress.